Voz za freeride

Trenirajte za freeride! Najbolji fizički učinak za skijašku sezonu!

Oktobar 28, 2020

Jeste li spremni za skijaška sezona? Freeriding je zahtjevan, u to nema sumnje! I u fazi uspona i spuštanja, vozač mora imati čitav niz optimalnih fizičkih uslova da bi mogao postići svoje ciljeve. Bez sumnje je vrijeme da obnovite svoje Skijaške naočale i pripremite se za akciju! Pročitajte i saznajte kako poboljšati svoju freeride tehniku.
Leer Más
Vježbajte svoje tijelo za planinarenje

5 načina za vježbanje tijela za planine

Avgust 17, 2020

Budite bolji planinar sa ovih 5 vježbi! Bitno je treniramo svoje tijelo za planine ako se bavimo planinarenjem, planinarenjem ili planinarenjem. Slijedite ove savjete i postanite svakim danom bolji sportaš trenirajući u pravom smjeru!

Leer Más
POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

Juli 09, 2020

Sjetite se da tu vježbu radi učitelj, i vježbajte! Ostavljamo vam odličnu rutinu u 5 koraka o kojoj morate imati na umu tokom treninga svog tijela i poboljšanja tehnike surfanja.
Leer Más
Oružni trening za penjače

Oružni trening za penjače

Juni 24, 2020

Ako povremeno slijedite ovu rutinu (poduzimajući sve mjere opreza), super će vam doći penjač za ruke i leđa koja vam trebaju.
Leer Más

Fizičke rutinske vježbe prije odlaska na spavanje

Fizičke rutinske vježbe prije odlaska na spavanje

Juni 16, 2020

Bez teretane? Nema problema! Ako niste imali vremena za vježbanje tokom dana, slijedite ovu jednostavnu rutinu noću prije odlaska u krevet.

Leer Más
Kancelarijski sindrom

Kako izbjeći Office sindrom

Juni 05, 2020

Takozvani uredski sindrom nastaje nakon nekoliko sati sjedenja pred računarom. Mnogi ljudi koji pišu, dizajniraju ili uređuju avanturističke fotografije - i druge aktivnosti - možda ne obraćaju pažnju na vrijeme koje provode za računalom. Saznajte kako to može uticati na vaše tijelo i kako to izbjeći!
Leer Más
Norveški losos na žaru. Veoma zdrav recept

Norveški losos na žaru. Veoma zdrav recept

Juni 05, 2020

Losos je postao jedna od najpopularnijih plavih riba u svijetu. Ne samo zbog svog izvrsnog ukusa, već i zbog svojih nutritivnih sadržaja. Uz to, to je hrana koja se može pripremiti na više načina jer se njen okus vrlo dobro prilagođava različitim načinima kuhanja.
Leer Más
Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Može 27, 2020

¡Prepara desayunos o meriendas deliciosas con esta receta de panqueques de avena y almendra!

Mnogi ljudi otkrivaju nedostatke koje mogu imati obroci na bazi pšeničnog brašna i njihov utjecaj na zdravlje, posebno kod osoba koje su intolerantne na celijakiju i gluten.

Leer Más

10 protežu rutinu vježbanja

10 mišića se protežu kako biste započeli svoju rutinu vježbanja

Može 26, 2020

Predstavljamo 10 strija koje ne biste trebali zaboraviti prije nego što započnete svoju rutinu vježbanja. Ovo će vam pomoći da ugrijete mišiće prije nego što ih razriješite.
Leer Más
Rak oka raka oka

5 savjeta za sprečavanje raka očiju

Može 11, 2020

Predstavljamo pet savjeta koji će vam pomoći u prevenciji karcinoma očiju. Na nama je da učinimo sve što je moguće da bismo imali dobro zdravlje očiju i izbjegli ovu i druge bolesti koje mogu utjecati na naše oči.
Leer Más
Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Januar 14, 2015

Ozljede u skijanju i snowboardingu: dobro ih je uvijek upoznati Usred skijaške sezone možda ipak planirate izlet i provesti nekoliko dana uživajući u snijegu i vježbanju. Bilo da je vaša stvar klasično skijanje ili snowboarding, danas vam želimo ukratko predstaviti […]
Leer Más
Kako biti prikladan za skijanje ove zime

Kako biti prikladan za skijanje ove zime

Novembar 21, 2014

La semana pasada publicamos un artículo en el que compartíamos consejos para esquiadores principiantes. Hoy os traemos una serie de prácticas aconsejables para ponerse en forma antes de ir a esquiar este invierno, válidos tanto para esquiadores nobeles como para aquellos que ya tienen cierta experiencia. Para empezar, los músculos que más deberás trabajar son los de […]
Leer Más